1、刷牙小心:用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的义齿。2、经常保持口腔清洁,每半年至一年口腔洁治一次。3、观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。4、注意细嚼慢咽。5、增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。6、避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,少吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖
由于咬合异常、创伤、精神、营养、发育,全身疾病或局部结构异常等因素造成的一种颞下颌关节的病理性改变,称为颞下颌关节紊乱综合征,该综合征并非指单一的疾患,而是一组病因尚未完全清楚的疾病的总称。 临床主要表现为关节区或关节周围肌的疼痛、关节弹响或杂音,以及关节运动、开口度、开口型异常等。临床分为咀嚼肌功能紊乱类,关节结构紊乱类及关节器质性改变类。 本病好发青壮年,20-30岁女性患病率高,大多数为功能紊乱表现。本病早期有较有效的治疗药物和方法,治愈率较高,器质性破坏患者多数是未经正规治疗者、未及时接受治疗者,因此,及早发现,及时治疗是关键。
原因一:患系统性疾病、消化系统疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。 原因二:有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。 原因三:精神因素有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。 原因四:遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80— 90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。 原因五:其他因素如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
1、辛辣的食物对很多人来说都是敏感食物,它们会刺激口腔粘膜,有时还会损害口腔粘膜而诱发该。烟酒、油炸食物都会刺激口腔粘膜,加重口腔溃疡,是口腔溃疡的饮食中应该禁忌。2、蔬菜水果对身体益处多多,蔬菜水果